Zašto ponekad izgubite u svađi s ljudima koji znaju puno manje od vas? Zašto možete prepoznati nekoga, ali se ne možete sjetiti imena osobe ili konteksta?
Neuroznanstvenik Dean Burnett kaže: "Za to je kriv idiotski mozak." Dugogodišnji kolumnist Guardiana vodi nas kroz misterioznu i enigmatičnu sivu (i bijelu) masu u svom djelu "The Idiot Brain: A Neuroscientist Explains What Your Head is Really Up To". Tijekom ovog putovanja objašnjava nesavršenosti mozga i kako one utječu na ono što govorimo, radimo i doživljavamo. Knjiga je vješto istražena i zabavno napisana, namijenjena svima koji su se ikada zapitali zašto im se ponekad čini da im mozak sabotira život i što se zapravo događa.
Stanislas Dehaene, kognitivni neuropsiholog i profesor na Collège de France, u svom radu iz 2020. "Kako učimo: Zašto mozak uči bolje od bilo kojeg stroja. . . za sada" zauzima suprotno stajalište kada je u pitanju mozak. Preispituje dokaze koji pokazuju da se bebe rađaju s evolucijski programiranim znanjem o, na primjer, kontinuitetu vremena i prostora. Također, smatra da učenje (recimo jezika) počinje u majčinoj utrobi.
No, ne poriče da razvoj mozga ovisi i o iskustvu. Dehaene raspravlja o "osjetljivim razdobljima" ili vremenskim intervalima kada su određena područja mozga posebno "plastična". Također pokazuje da nikada ne postoji potpuna genetska predispozicija te da iskustvo i učenje mogu značajno promijeniti mozak. Dehaene otkriva kako naš mozak najbolje uči, naglašavajući važnost iskustva i aktivnog angažmana.
Kako se izboriti za svoje ideje?
Koncept samopouzdanja i oslanjanja na vlastite resurse prisutan je u eseju Ralpha Walda Emersona "Self Resilience" iz 1841. godine, koji mnogi smatraju najboljim štivom i pretečom moderne literature za samopomoć.
U ovom radu, koji je također dostupan online kao PDF, Emerson naglašava važnost osobne autonomije i unutarnje snage. Filozof je vjerovao da su dva najbolja izvora obrazovanja priroda i djelovanje - stjecanje neposrednih zapažanja o okolini i učenje kroz osobna iskustva.
Ova ideja potiče pojedince da traže znanje i mudrost kroz izravni angažman, umjesto da se oslanjaju na vanjske izvore, uključujući druge ljude. Djelo daje filozofski okvir za razvijanje hrabrosti i preuzimanje odgovornosti za vlastite odluke, čak i kada su nepopularne u očima drugih.
Na tragu slične ideje je djelo "Courage to be Disliked", u kojem nas autori Ichiro Kishimi i Fumitake Koga vode kroz put ka uspjehu zasnovan na adlerovskoj psihologiji čije su ideje izražene kroz dijalog između filozofa i mladića.
Koga, koji je napisao brojna djela o biznisu i raznim drugim temama, često je putovao u Kyoto kako bi razgovarao s psihologom Ichirom Kishimijem, gdje je stekao uvid u samu srž Adlerove psihologije. Djelo, napisano u stilu dijaloga u starogrčkoj tradiciji, ističe da su svi problemi, zapravo, problemi u međuljudskim odnosima te da svatko od nas može imati potpunu kontrolu nad svojim životom, neovisno o teretu prošlosti i očekivanja drugih ljudi.
Depositphotos
Kako razumjeti sebe čak i pod pritiskom?
U duhu tog poziva na bolje razumijevanje dinamike ljudskog ponašanja, ali i vlastitog bića, rad je dr. Sare Kuburić, omiljene psihoterapeutkinje milenijalaca. Njezina nova knjiga "It's On Me: Embrace Hard Truths, Discover Your Self and Change Your Life", koja je rasprodana u većini zemalja svijeta, ali je dostupna kao kindle izdanje na Amazonu, kaže sljedeće: "Prihvatite teške istine, otkrijte sebe i promijenite svoj život".
Egzistencijalna psihoterapeutkinja rođena je u Jugoslaviji (točnije u Bosni i Hercegovini), odrasla u Kanadi, a sebe opisuje kao digitalnog nomada jer je posljednjih osam godina, živjela u Europi, Bliskom istoku i Sjevernoj Africi prije nego što se trajno nastanila u Australiji. Studirala je na Sveučilištu Sigmund Freud u Beču pod mentorstvom Alfreda Lengla - utemeljitelja egzistencijalne analize. Autorica, čiji Instagram račun millennial therapist ima 1,7 milijuna sljedbenika, kreirala je vodič za prepoznavanje "gubitka sebe" - onaj osjećaj otuđenosti ili nepovezanosti s vašim istinskim Ja. Potiče čitatelja da preuzme vlasništvo nad svojim Ja i prihvati odgovornost za način na koji živi.
Kroz samorefleksiju, prihvaćanje i otkrivanje, Kuburić nas vodi ka dokazima da možemo:
-
doživjeti emocije bez osjećaja preplavljenosti njima;
-
uspostaviti zdravu vezu sa svojim tijelom;
-
postaviti granice kako bismo definirali sebe i izliječili naše odnose;
-
osloboditi se fizičkog i mentalnog nereda kako bismo stvorili prostor za istinsko napredovanje;
-
pronaći smisao i svrhu u naizgled besmislenom svijetu
No, za ovakvu brigu o sebi nedostatak vremena jedna je od najčešće navođenih prepreka. Za poslovne vođe i poduzetnike koji se suočavaju sa stalnim pritiskom, autor Haemin Sunim nudi podsjetnik na važnost usporavanja.
Njegov djelo "The Things You Can See Only When You Slow Down" naglašava kako usporavanje i promišljanje mogu dovesti do boljih poslovnih rezultata i kvalitetnijeg donošenja odluka. U ovom vodiču za svjesnost, budistički redovnik i učitelj zen meditacije rođen u Koreji, školovan u SAD-u, nudi savjete o svemu, od suočavanja s problemima do odmora i odnosa kroz jednostavne poruke koje se direktno odnose na anksioznost.
.webp){kind=icon}